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超视立丨戴隐形眼镜会引致干眼症吗？
甚么是干眼症
干眼症属原发性眼干，是指眼泪分泌量不足或泪液过度蒸发，导致无法保持眼球表面湿润。朋友一般会感到痕痒、刺痛、灼热感，严重的更会对风和光等外界刺激敏感，造成短暂性视力模糊。
干眼症成因
1. 疾病
某类自我免疫系统疾病可能会引发干眼症，如类风湿性关节炎、薛格连氏症候群等。
2. 性别及年龄
研究显示因荷尔蒙分泌不相同，女性比男性更容易患上干眼症。年纪增长亦是另一个主要原因，泪腺功能老化及荷尔蒙分泌失调会导致泪液分泌不足。
3. 环境因素
天气干燥、大风、空气污染或处于一个多烟的环境容易诱发干眼症，除了干燥天气会影响眼球表面湿度外，眼睛亦容易因过度刺激而导致睑板腺功能障碍，影响泪液蒸发速率。
4. 佩戴隐形眼镜
长时间佩戴隐形眼镜容易令眼睛变干，影响泪水分泌。而隐形眼镜本身亦会令泪水的脂质层变薄，并使眼角膜敏感度下降，继而影响睑板腺功能及加速破坏泪膜完整性，结果引致干眼症。故戴隐形眼镜人士会比没戴的较易有干眼症问题。
5. 接触电子产品
除了佩戴隐形眼镜外，长期接触电子产品是另一个常见造成眼干的成因。当我们使用智能电话及平板电脑等电子产品时，眨眼频率减少，容易令眼泪分泌量不足，易患上干眼症。
预防干眼症
减少佩戴隐形眼镜
最直接预防干眼症的方法就是减少佩戴隐形眼镜，如上文所提及的原因，佩戴隐形眼镜容易令眼睛变干，只要适当地减少佩戴隐形眼镜的时间，干眼症的问题将得以改善。
适当让眼睛休息
都市人无可避免要接触电子产品，但若可定时远离电子屏幕让眼睛放松，也能舒缓眼干问题，防止眼睛过度疲劳变得干涩。建议每使用电子产品40至50分钟就休息10至15分钟，让眼睛肌肉得以放松。
摄取Omega-3
研究显示Omega-3能有效舒缓干眼症引起的相关症状，朋友可以多吃富Omega-3脂肪酸的食物或营养补充品预防干眼症。
热敷按摩
使用一条干净、温暖的毛巾轻轻按摩眼部周围能增加眼睑皮脂分沁，减慢泪液蒸发及润滑眼球表面，从而减低因眼球过干而引发干眼症的机会。
使用人工泪液
人工泪液可即时滋润眼球，改善因泪液分泌不足而引起的干眼症症状，佩戴隐形眼镜者亦可使用人工泪液减轻眼干带来的不适感。
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